Entspannungsverfahren

Zu den Entspannungsverfahren, die ich in Coaching und Therapie einbinde, gehören

 

  • Autogenes Training
  • Progressive Muskelrelaxation
  • geführte Tiefenentspannung
  • Selbsthypnose
  • Aktiv-Wach Hypnose
  • Lachyoga

 

Alle Verfahren werden eingebunden und transparent mit Ihnen besprochen. Der Vorteil von Entspannungsverfahren ist der, dass Sie einen leichteren Zugang zu Ihren inneren Bildern finden und diese zulassen und/oder beeinflussen lernen. Viele, die zunächst denken „Das ist nix für mich“ stellen schon nach kurzer Zeit fest, wie hilfreich die Kenntnis der Entspannungstechniken ist.

 

In meinem Bonner Raum sind genug Matten und Decken vorhanden, dass kleine Gruppen auch im Liegen entspannen können. Bei In-House Maßnahmen richte ich mich nach den Möglichkeiten vor Ort und übe mit den Teilnehmer Entspannung im Sitzen ein.

 

SANGITA POPAT M.A.

HERSELER STRASSE 18

53111 BONN

0228 - 90 27 83 33

Entspannungs-verfahren

SANGITA POPAT M.A.

HERSELER STRASSE 18 | 53111 BONN

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